Commissaire: Gian Paolo Tascio
Mais qu'allons-nous former?
les "capacités motrices" ... essayons de mettre de l'ordre.
Capacités conditionnelles ou capacité musculaire organique
force
résistance
vitesse
CAPACITÉ DE FORCE
CAPACITE DE GAGNER OU D’OPPOSER UNE RESISTANCE A UN ENGAGEMENT TENSIF DE MUSCULATOIRE
| RÉSISTANCE MAXIMALE | C'est la tension maximale atteinte par le muscle lors de la contraction pour gagner une résistance externe élevée. |
| RÉSISTANCE À LA RÉSISTANCE | C'est la répétition d'une tension musculaire sous-maximale qui va saper ou épuiser les systèmes énergétiques. |
| FORCE RAPIDE | Cela se réalise quand l'entité de la résistance provoque, une tension sous-maximale, visant à faire un geste le plus rapidement possible |
CAPACITÉ DE RÉSISTANCE
CAPACITE A PROPOSER UNE PERFORMANCE DANS LE TEMPS
| RÉSISTANCE À LA RÉSISTANCE | Capacité à supporter une charge de faible intensité au fil du temps. |
CAPACITÉ DE VITESSE
C’EST LA CAPACITÉ DE RÉALISER TOUT MOUVEMENT EN MOINS DE TEMPS POSSIBLE.
C'est une capacité motrice déterminée en grande partie par le patrimoine génétique (Rapidity) mais également influencée par les forces de la force, de la coordination et de la composante élastique (mécanique) du muscle. |
Compétences de coordination
CAPACITÉ D'ORGANISATION, DE CONTRÔLE ET DE MODULATION DES MOUVEMENTS. | |
 CAPACITÉS GÉNÉRALES Capacité d'apprentissage moteur. Capacité de contrôle du moteur. Capacité d'adaptation et changement possible des mouvements. |  CAPACITÉS SPÉCIALES Capacité de combinaison Capacité d'équilibre Belle dextérité Capacité de réaction Compétences d'orientation Capacité d'anticipation Moteur de fantaisie Capacité de différenciation spatio-temporelle Capacité de détermination dynamique (modulation de force) Capacité rythmique |
Faites un geste automatique ou conservez-le comme suit: Économie d'énergie Amélioration de la performance | |
flexibilité
MOBILITÉ ARTICULAIRE
C'est la capacité de mouvement d'un membre dans ses limites anatomo-structurelles (non améliorable)
EXTENSIBILITÉ MUSCULAIRE
C'est la capacité d'étirer les muscles.
