La gastrite est une inflammation de la paroi gastrique qui peut évoluer de manière aiguë ou chronique en fonction de la cause du déclenchement. Bien qu'il existe différentes variantes, la gastrite symptomatique est toujours associée aux brûlures d'estomac et à la dyspepsie. Outre ces symptômes extrêmement récurrents, le tableau clinique de la gastrite est complété par: une aérophagie, un manque d’appétit, une diarrhée, des crampes abdominales, des selles goudronneuses, le météorisme, l’halitose et des vomissements (également sanglants).
- La gastrite commune aiguë est souvent due à l’abus d’alcool, d’AINS, d’aliments irritants et hyperlipidiques ou à une indigestion. Moins fréquemment, la gastrite aiguë est le résultat d'un traumatisme, de brûlures, d'une hypovolémie ou de l'ingestion de produits chimiques irritants.
- La gastrite chronique, en revanche, est plus souvent expliquée dans les infections à Helicobacter pylori.
Que faire
- Corrigez tout comportement alimentaire injuste en adoptant un régime alimentaire sain et équilibré; c'est le premier et le plus important remède à mettre en pratique en cas de gastrite aiguë commune
- Mâcher lentement
- Dilater les repas dans de nombreuses collations
- Limitez autant que possible l'ingestion d'AINS. S'il n'est pas possible d'arrêter le traitement, associez - sur avis médical - un médicament gastroprotecteur
- En cas de stress, prenez des cours de yoga et de pilates pour éliminer les tensions. Rappelez-vous que le stress peut aussi nuire à la santé en accentuant la pyrose gastrique
- Se consacrer à une pratique sportive
- Contactez votre médecin immédiatement si des vomissements ou des selles sanglantes sont associés à une gastrite.
- En cas de gastrite à H. pylori- dépendante, commencer le plus tôt possible une antibiothérapie associée à des médicaments gastroprotecteurs et / ou des inhibiteurs de la pompe à protons (trithérapie / thérapie quadruple). Le traitement doit être prescrit par le médecin.
- Consommez des fruits en dehors des repas, car ils peuvent provoquer un gonflement gastrique
- Déjeuner et dîner toujours au même moment
- Faites correspondre les aliments correctement. Par exemple, un remède contre la gastrite d'origine alimentaire consiste à éviter la combinaison de protéines et de glucides (surtout s'ils sont simples) en grande quantité
- Se promener après un repas pour favoriser la digestion et éviter que les aliments ne stagnent trop longtemps dans l'estomac
- Prendre des quantités abondantes d'eau est un bon remède pour soulager les symptômes de la gastrite, car la salive et les liquides agissent comme une protection légère (pour les muqueuses de l'œsophage) contre les sucs gastriques acides.
Quoi NE PAS faire
- Boire de l'alcool. L'alcool est l'un des principaux responsables de la gastrite aiguë
- Prendre des AINS en quantités excessives
- Prendre des substances irritantes pour la muqueuse gastrique
- Fumer: même fumer, comme l'alcool, irrite la muqueuse gastrique, accentuant les symptômes de la gastrite
- Prenez le lait et ses dérivés immédiatement après l'administration d'antibiotiques tels que les tétracyclines: les produits laitiers peuvent inactiver le médicament
- Calendrier: en cas de suspicion de gastrite, il est recommandé de consulter immédiatement un médecin pour commencer un traitement spécifique dès que possible.
- Buvez quelques liquides. L'eau est un remède exceptionnel pour prévenir la déshydratation en cas de gastrite associée à une diarrhée ou des vomissements
- Les crises de boulimie peuvent rendre la digestion difficile, diluant le temps passé dans l'estomac
- Mangez lorsque vous êtes trop nerveux ou stressé. Dans de telles circonstances, le patient a tendance à avaler par inadvertance des quantités anormales de nourriture, en le mâchant rapidement.
- Jeûnes. Le jeûne, surtout s'il est prolongé, augmente l'acide gastrique en accentuant les symptômes de la gastrite
Quoi manger
- Prenez un yaourt contenant des enzymes du lait vivant ou un probiotique en cas de traitement prolongé par antibiotiques (pour renforcer le système immunitaire)
- Prenez beaucoup de fruits et de légumes, car il est riche en antioxydants (vitamines C et E)
- Lait (aliment alcalin capable de tamponner l'acidité gastrique). Préférez le lait écrémé ou demi-écrémé au lait entier. Ne pas dépasser avec les doses.
- Artichauts, ortie, pomme de terre, banane, chou
- Viandes blanches, poisson maigre, fromages maigres non fermentés
- Préférer l'huile d'olive extra vierge
- Plantes de couleur orange (sauf les agrumes)
- Graines de sésame
- Avoine et riz brun
Quoi ne pas manger
- Évitez de consommer des aliments difficiles à digérer, tels que des jus de viande, des aliments frits et des aliments riches en graisses.
- Café, thé, boissons gazeuses à base de maté, guarana, cola
- Vin (consommation limite)
- Piments et aliments épicés en général
- Viande et poisson gras, poisson fumé, fromages gras fermentés
- Boissons gazeuses
- Des aliments froids comme des glaces et des sucettes glacées à jeun
- Épices, y compris le poivre, l'ail et le piment
- Tomates, fruits secs et fruits aigres
- Aliments crus ou insuffisamment cuits (éviter ces aliments est une forme préventive des infections à H. pylori, une bactérie pouvant infecter l'homme par l'ingestion de viande crue ou insuffisamment cuite)
Cures et remèdes naturels
- Pour accélérer la guérison, il est recommandé de prendre des tisanes à base d'ingrédients actifs extraits de plantes mucilagineuses et gastroprotectrices:
- Gel d'aloe vera (pas de jus d'aloès, ce qui peut accentuer la pyrose gastrique due aux anthraquinones)
- Camomille ( Chamomilla recutita ) → propriétés apaisantes, spasmolytiques, anti-inflammatoires et antibactériennes
- Mauve ( Malva sylvestris ) → action anti-inflammatoire sur les muqueuses gastriques
- Altea ( Althaea officinalis L.) → propriétés émollientes et anti-inflammatoires
- L'acide alginique, un remède utile pour protéger la paroi de l'estomac contre la gastrite et les ulcères
- Réglisse ( Glycyrrhiza glabra ) → Grâce à l'action bénéfique exercée au niveau gastrique, la réglisse est un remède naturel contre la gastrite. Contre-indiqué en cas d'hypertension
- Menthe poivrée ( Mentha piperita ) → activité antispastique sur les cellules musculaires lisses du système digestif
Soins pharmacologiques
- Inhibiteurs de la pompe à protons (IPP):
- Pantoprazole (par exemple, Peptazol, Pantorc, Nolpaza, Gastroloc)
- Lansoprazole (par exemple, Pergastid, Lomevel, Lansox)
- antiacides:
- Hydroxyde d'aluminium + hydroxyde de magnésium (Maalox plus)
- carbonate de calcium
- bicarbonate de sodium
- Protecteurs de la muqueuse gastrique:
- Sucralfato (par exemple, Degastril, Citogel, Teva)
- Composés de bismuth (p. Ex. Salicylate de bismuth)
- Antibiotiques: à prendre uniquement en cas d' infection établie à H. pylori dans le cadre d'une gastrite:
- amoxicilline (par exemple, Augmentin, Klavux)
- métronidazole (par exemple, métronide, Deflamon)
Les antibiotiques doivent être associés au sucralfate et / ou à la PIP
prévention
- Lavez-vous souvent les mains avec de l'eau et du savon afin de minimiser les risques d' infections à Helicobacter pylori. On croit possible que la bactérie se transmette de sujet en sujet par l'ingestion d'aliments ou d'eau contaminés
- Mangez des aliments bien cuits pour éviter les infections à H. pylory
- Réduire le stress
- Ne pas boire d'alcool
- Ne pas fumer
- Limiter au maximum l'administration d'AINS
- Suivre un régime alimentaire sain et équilibré, sans excès ni aliments potentiellement irritants pour la muqueuse gastrique, est un remède valable pour prévenir la gastrite.
Traitements médicaux
- La gastrite aiguë commune ne nécessite aucun traitement médical spécifique, car la mise en œuvre de simples précautions alimentaires suffit généralement à contrôler les symptômes de la gastrite.
- En cas de gastrite chronique dépendante de l'alcool, il est nécessaire d'arrêter de boire de l'alcool. Si le patient ne peut pas se désintoxiquer de l'alcool, il est nécessaire de recourir à une thérapie de soutien psychologique pour l'aider à vaincre la maladie.
- Dans le cas d'une dépendance chronique au tabac, il est nécessaire d'arrêter de fumer. Le fumeur avide souffrant de gastrite peut être traité avec des médicaments spécifiques pour arrêter de fumer
