Catégorie arts martiaux

Entraînement en résistance dans les arts martiaux
arts martiaux

Entraînement en résistance dans les arts martiaux

Lors d'une vraie bataille, pour pouvoir survivre, de nombreuses compétences sont nécessaires. Parmi ceux-ci, nous rappelons tout d'abord une bonne technique de combat, grâce à laquelle vous pourrez développer des tirs efficaces avec la bonne économie d'énergie. En plus de la technique, des qualités athlétiques telles que la force, l'endurance et la vitesse sont également nécessaires, connues en théorie du mouvement et de l'entraînement en tant qu'habiletés conditionnelles. Maintenant,

Lire La Suite
arts martiaux

Technique de poing dirigée en combat réel

Les combats réels sont souvent très variés, à tel point que l'issue de celui-ci dépend d'un nombre de facteurs tels que même l'étudiant le plus expérimenté ne peut en ignorer au moins un. Ces facteurs oubliés peuvent également être la cause de la défaite des combattants les plus puissants à la suite d'un affrontement avec un voyou (expression que j'aime beaucoup et qui décrit très bien, à mon avis, la situation "personne n'est invincible") . Cependant, il e
Lire La Suite
arts martiaux

Judo: concepts de l'entraînement sportif

Commissaire: Simone Forte Le judo est un sport de combat et, comme la plupart de ces sports, les athlètes doivent appartenir à certaines catégories de poids. Cela signifie qu’au-delà d’une préparation basée sur l’amélioration des performances musculaires, circulatoires et respiratoires, nous devons également travailler sur la variation de poids en essayant de parvenir, autant que possible, à un équilibre entre masse maigre et masse grasse. Par exemple, d
Lire La Suite