Mega Ram Plus - Eurosup

À propos de Mega Ram Plus - Eurosup

Mega Ram Plus - Eurosup

Complément alimentaire en acides aminés ramifiés, avec vitamine B6

FORMAT

Paquet de 90/180/300 comprimés

INGRÉDIENTS: L-Leucine - L-Isoleucine - L-Valine - Émulsifiant: Cellulose microcristalline - Anti-agglomérants: silice, Stéarate de magnésium - Vitamine B6.

Pour 5 comprimés: - 2500 mg de L-leucine - 1250 mg de L-valine - 1250 mg de L-isoleucine - 0, 6 mg de vitamine B6

Remarque: les acides aminés présents dans ce supplément sont synthétisés selon le protocole Kyowa, ce qui garantit un niveau élevé de pureté et de qualité du produit.

Acides aminés à chaîne ramifiée - Leucine, Isoleucine et Valine: également appelés acides aminés à chaîne ramifiée, ils font partie des acides aminés essentiels et doivent donc obligatoirement être introduits dans l'alimentation. Une alimentation saine permet d’apporter la bonne quantité de ces acides aminés avec divers aliments, d’origine animale ou végétale. Comme les autres acides aminés, ils sont absorbés par la bande en forme de brosse située dans la partie apicale de l'entérocyte, par des mécanismes de transport facilités par le sodium, et introduits dans le flux circulatoire par le domaine basal latéral. Contrairement aux autres acides aminés, ils parviennent toutefois à contourner le métabolisme hépatique, probablement en raison de l'absence d'enzymes spécifiques, et atteignent le tissu musculaire où ils représentent environ 1/3 de la traction totale en acides aminés; et c’est précisément au niveau musculaire que les acides aminés ramifiés exercent leurs fonctions biologiques:

1. Fourniture au cycle de Krebs d'oxaloacétate et de pyruvate lors d'un jeûne prolongé ou d'une activité physique intense;
2. Re-entrer dans la synthèse du glucose à partir de métabolites non glucidiques;
3. Augmenter les niveaux d'alanine et faciliter le transport du foie;
4. Représentant un substrat important pour la synthèse des protéines;
5. Restauration des fonctions contractiles des myofibrilles;
6. Protéger le muscle d'un catabolisme excessif.

La large utilisation, et souvent les abus, dans la pratique sportive, sont dus non seulement à ces propriétés universellement reconnues par le monde scientifique, mais également à d'autres compétences particulières, très discutées mais qui représenteraient les avantages les plus précieux pour l'athlète:

1. RÉDUCTION DE LA FATIGUE FEELING;
2. PROMOTION DE PROCESSUS ANABOLIQUES.

BCAA et réduction de la sensation de fatigue

L'une des voies métaboliques impliquées dans l'apparition de la sensation de fatigue est celle associée à la production d'un neurotransmetteur doté d'une capacité sédentaire, la sérotonine. Le précurseur principal de cette molécule est un acide aminé aromatique, le tryptophane, qui, grâce à des transporteurs spécifiques, est capable de franchir la barrière hémato-encéphalique, facilitant ainsi la synthèse de la sérotonine. Les mécanismes qui déterminent l'augmentation des taux plasmatiques de tryptophane libre, en plus de l'apport alimentaire, sont principalement deux:

1. Protéolyse accrue;
2. Détachement d'albumine.

Au cours d'une activité physique normale, et en particulier de celle qui dure plus longtemps, on observe une augmentation de la lipolyse, entraînant une augmentation des acides gras libres, qui peuvent entrer en compétition avec le tryptophane pour se lier à l'albumine. Cette action compétitive, associée à la protéolyse induite par un exercice physique intense, déplace la balance vers la forme libre de tryptophane, qui peut donc franchir efficacement la barrière hémato-encéphalique et représente un substrat fondamental pour la synthèse de la sérotonine et le développement de la fatigue qui en résulte. . Le BCAA peut réduire cet effet, d’une part en préservant le muscle des dommages causés par un exercice physique intense et, d’autre part, en concurrence avec le tryptophane pour le transporteur de la barrière hématoencéphalique.

BCAA et promotion des processus anaboliques

En supposant que les différents experts semblent convenir de l’utilité des BCAA pour préserver l’intégrité musculaire et réduire la protéolyse induite par un exercice physique intense, des études préliminaires conduites in vitro ont montré qu’ils pouvaient également augmenter les niveaux de synthèse protéique. Naturellement, cette action ne tient pas compte de la simple action du substrat sur la synthèse des protéines, mais rappelle des compétences plus importantes, telles que la modulation hormonale et la régulation de la signalisation intracellulaire.

En ce qui concerne la modulation hormonale, plusieurs études dans la littérature, dont beaucoup sont en désaccord, montrent comment les BCAA peuvent augmenter les taux de GH, de testostérone et réduire les taux de cortisol. Cependant, le manque de compréhension d'un mécanisme moléculaire et la faible reproductibilité des données rendent cette hypothèse peu fiable.

Par contre, l'action sur le contrôle de l'insuline et sur la transmission relative du signal est plus caractérisée, même si elle n'est pas complètement. En effet, des études montrent que les BCAA, grâce au rôle gluconéogénique et à la capacité d’augmenter le débit de glucose-alanine, peuvent contrôler le profil glycémique et induire la sécrétion d’insuline, très importante dans l’après-séance pour faciliter la récupération musculaire. Dans le même temps, ces acides aminés, et en particulier la leucine, semblent pouvoir contrôler certaines voies du signal intracellulaire directement ou par l’intermédiaire de métabolites tels que l’hydroxyméthylbutyrate, et ainsi augmenter les niveaux de synthèse des protéines.

La vitamine B6, également connue sous le nom de pyridoxine, est transformée et phosphorylée au niveau hépatique en phosphate de pyridoxal, un coenzyme important impliqué dans plusieurs réactions clés du métabolisme des acides aminés (transamination oxydative et désamination), des lipides (synthèse des sphingolipides) et du glucose. On peut donc facilement comprendre l’utilité de cette vitamine pour favoriser l’oxydation et la transamination correctes des acides aminés ramifiés, améliorant ainsi leur action métabolique et nutritionnelle.

Les besoins quotidiens en vitamine B6 sont d'environ 1 / 1, 5 mg, mais dans ce cas également, les épisodes de carence sont très rares.

Rationalité d'utilisation - Mega Ram Plus - Eurosup

Bien que l’expérimentation des BCAA dans le sport ait été lancée il ya des années, aucune conclusion n’a encore été trouvée sur les effets bénéfiques liés à leur utilisation. En fait, le rôle métabolique et protecteur des acides aminés à chaîne ramifiée semble être exclusivement démontré, alors que l’effet anti-fatigue n’a pas encore été étudié. De plus, d'autres études seront essentielles pour clarifier le rôle potentiel du modulateur à la fois sur la sécrétion d'hormones et sur la signalisation intracellulaire, étant donné les nombreuses applications qui peuvent en découler non seulement dans le monde du sport.

Utilisation recommandée par la société - Mega Ram Plus - Eurosup

5 comprimés une fois par jour avec de l'eau ou du jus, 20-30 minutes avant l'entraînement.

Comment utiliser dans la pratique sportive - Mega Ram Plus - Eurosup

Lorsqu'il s'agit de suppléments d'acides aminés ou de protéines, il est très important de considérer qu'un protocole complémentaire efficace passe inévitablement par l'observation des aspects physiopathologiques, sportifs, nutritionnels et diététiques de l'athlète. Malgré la présence de doses répétées et recommandées, il devient donc difficile de définir une dose efficace et valable sans distinction pour tout le monde. Les différentes études, entre autres, utilisent des doses très différentes, également en fonction des objectifs à atteindre et de l’hypothèse à démontrer: à cet égard, nous passons de 0, 2 g / kg / jour pendant un mois pour augmenter les niveaux de référence de GH à 12 g / jour pour réduire les taux plasmatiques de créatine kinase et de lactic déshydrogénase après un exercice intense. Des dosages très variés sont également recommandés dans le sport: de 83 mg / kg / jour pour le sportif amateur à 250 mg / kg / jour pour le cycliste agoniste.

Malgré l'énorme variabilité, nous devons toujours prendre en compte certaines constantes:

1. Maintenir le rapport Ile / Leu / Val autant que possible à 2: 1: 1
2. Préfère prendre à jeun
3. Préférez prendre environ 60 minutes avant l'entraînement ou immédiatement après l'entraînement.

Le produit en question permet de répondre aux besoins moyens en BCAA d'un homme de 70 kg, avec seulement 5 comprimés par jour, ce qui peut être pris avant la formation ou distribué entre avant et après l'entraînement.

Synergies Mega Ram Plus - Eurosup

BCAA + Arginine: une étude réalisée sur 8 volontaires sains, montre une réduction significative des taux de phénylalanine (marqueur de la protéolyse musculaire) à la suite d'un exercice physique précédant l'intégration avec 2 gr de BCAA et 0, 5 gr d'arginine.

BCAA + Glucides: certaines études montrent une synergie utile pour réduire la sensation de fatigue pendant la performance sportive (rôle potentiel des BCAA) et améliorer la performance (rôle énergétique des glucides). En post-traitement, toutefois, les BCAA semblent améliorer la sensibilité à l'insuline, d'où la resynthèse du glycogène en présence de CHO, tandis que les glucides à indice glycémique élevé, augmentant la sécrétion d'insuline, peuvent à la fois favoriser l'absorption du même BCAA et soutenir la phase anabolique

Effets secondaires Mega Ram Plus - Eurosup

Les effets secondaires à long terme d'un régime trop riche en protéines ou en acides aminés sont connus. Les dommages aux reins, la déshydratation induite par une sécrétion urinaire accrue, les anomalies lipidiques et les maladies associées, l'acidose tissulaire et la déminéralisation osseuse ne sont que quelques-unes des conséquences d'un régime déséquilibré au fil du temps.

L'ingestion aiguë de BCAA semble être bien tolérée et exempte d'effets secondaires, même lorsque les concentrations atteignent 450 mg par kilo de masse corporelle.

Précautions d'emploi Mega Ram Plus - Eurosup

Le produit est contre-indiqué en cas de maladie rénale ou hépatique, de maladie cardiovasculaire et / ou d’hypertension, pendant la grossesse, pendant l’allaitement, chez les moins de 12 ans et chez les adolescents non encore formés.

En cas d'utilisation prolongée (plus de 6/8 semaines), l'avis du médecin est nécessaire.

Le présent article, élaboré sur la relecture critique d'articles scientifiques, de textes universitaires et de pratiques courantes, a uniquement un but informatif et n'a donc aucune valeur pour une ordonnance médicale. Vous devez donc toujours consulter votre médecin, votre nutritionniste ou votre pharmacien avant de prendre tout type de supplément . Plus d'informations sur l'analyse critique de Mega Ram Plus - Eurosup.

RÉFÉRENCES

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