La tisane contre les douleurs menstruelles exploite les propriétés emménagogiques et antispasmodiques de certaines drogues à base de plantes, scientifiquement prouvées ou simplement du résultat empirique de la tradition populaire.
Les drogues emmenagogiques, qui ont aujourd'hui un emploi relatif, sont celles qui provoquent, facilitent ou augmentent le flux menstruel; parmi ceux-ci, citons l'absinthe, l'artemisia, le matricaria, le persil, le safran, le senecione et le calendula.
L’effet thérapeutique des tisanes est cependant assez fade et en présence de douleurs menstruelles importantes - après avoir évalué les causes et établi un traitement approprié - il est nécessaire de recourir à des extraits secs ou à des colorants de médicaments tels que le cimicifuga (racines, rhizome), l'agnocasto (fruits) et l'huile d'onagre. De manière générale, il est souvent recommandé de choisir un régime plus riche en poisson (au moins trois hypothèses par semaine) ou d’intégrer les oméga-3 (huile de lin, huile de chanvre, huile de poisson); Dans le même temps, il est conseillé de limiter la consommation de sucres simples et d'aliments trop riches en matières grasses.
Tisane contre les douleurs menstruelles | |
| Camomille (fleurs) | 20 g |
| Millefeuille millefeuille | 20 g |
| Melissa (feuilles) | 10 g |
Infusion: versez de l’eau bouillante (environ 250 ml) sur 2 cuillères à soupe de mélange. Laisser reposer environ 10 minutes dans un récipient couvert et filtrer. Sauf indication contraire, buvez, par petites gorgées, le thé encore chaud en quantité de 2 à 3 tasses par jour. A consommer rapidement en raison d'une stabilité limitée. | |
Tisane contre les règles douloureuses et abondantes | |
| Bourse de berger (parties aériennes) | 25 g |
| Camomille romaine (fleurs) | 25 g |
| Sauge (feuilles) | 25 g |
| Romarin (feuilles) | 25 g |
| Infusion (5%): versez de l'eau bouillante (environ 250 ml) sur 12 grammes de mélange. Laisser couvrir environ 15 minutes dans un récipient couvert et filtrer. Sauf indication contraire, buvez, par petites gorgées, le thé encore chaud en quantité de 3 à 4 tasses par jour. | |
Tisane contre les douleurs menstruelles | |
| Argentine (parties aériennes) | 60 g |
| Piscidia (écorce) | 25 g |
| Camomille romaine (fleurs) | 15 g |
Infusion (5%): versez de l'eau bouillante (environ 250 ml) sur 12 grammes de mélange. Laisser couvrir environ 15 minutes dans un récipient couvert et filtrer. Sauf indication contraire, buvez, par petites gorgées, le thé encore chaud en quantité de 3 tasses par jour. | |
Tisane contre les douleurs menstruelles et l'emmenagoga | |
| Melissa (feuilles) | 35 g |
| Camomille romaine (fleurs) | 25 g |
| Calendula (fleurs) | 30 g |
| Fenouil (fruits) | 10 g |
| Infusion (5%): versez de l'eau bouillante (environ 250 ml) sur 12 grammes de mélange. Laisser reposer environ 15 pieds dans un récipient couvert et filtrer. Buvez, par petites gorgées, le thé encore chaud dans des quantités de 3 tasses par jour. | |
