fitness à domicile

Tapis roulant

quoi Quel est le tapis roulant? Tapis roulant est le nom français d'un exerciseur largement utilisé dans le monde du fitness, en particulier dans l'entraînement en salle. Composé d’un tapis roulant sur lequel vous pouvez marcher sans avancer dans l’espace, le tapis de course est l’équivalent d’un vélo d’exercice, d’un vélo de spin ou d’un roller pour cyclistes. Remarque : tous ne

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TRX: formation de suspension

2019

Par le Dr Umberto Miletto Cela fait longtemps que je n'ai pas entendu parler du TRX Suspension Trainer , puis, grâce à Giorgio Venturini, j'ai eu la chance de l'essayer pratiquement et de le faire tester par certains de mes clients. Excellent outil de formation, surtout si vous êtes un entraîneur personnel. Si

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Fitness à domicile spécial

2019

Les avantages et les inconvénients du fitness à domicile La mise en forme à domicile (entraînement pratiqué à domicile) offre sans aucun doute de nombreux avantages pouvant contrecarrer le fardeau d'une vie trépidante qui prend souvent du temps et de l'énergie à consacrer au soin et au bien-être de notre corps. La forma

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Spin Bike

2019

Le spin bike est un outil simple à utiliser, peu encombrant et vraiment adapté à tous les groupes d’âges, à tous les niveaux et pour tous les besoins. Il est conseillé d'utiliser des vélos de spin pour personnes âgées pour effectuer ces 15 à 30 minutes de mouvement par jour, avec des avantages pour le système ostéo-articulaire et cardiovasculaire. Il est impor

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Tapis roulant

2019

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Banc polyvalent

2019

Le banc multifonctionnel est un appareil conçu et conçu pour effectuer différents exercices à l’aide d’une seule machine avec des dimensions, des coûts et une encombrement réduits. Pour cette raison, le banc multifonctions est un outil très important dans tout entraînement à domicile visant à tonifier et à renforcer les muscles. Le marché des

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Garder la forme sans aller à la gym

2019

Malheureusement, pour une raison ou une autre, il peut arriver que, parfois, vous ne puissiez pas aller au gymnase. Cependant, avec ces exercices simples, vous pouvez vous entraîner à la maison, au bureau et même dans une chambre d'hôtel. croquer est l'exercice classique pour les abdominaux. Al