Football

Entraînement de footballeurs

Lorsque nous parlons de formation, nous devons prendre en compte certaines des fonctionnalités qui serviront à configurer correctement nos sessions. Ces caractéristiques sont représentées par les NOTES TECHNIQUES-SCIENTIFIQUES suivantes: pendant toute la saison, si peu d’entraînements et beaucoup de jeux sont faits, le VO2MAX (consommation maximale d’oxygène) diminue; le VO2MAX semble être corrélé de manière significative à la distance parcourue et au nombre de sprints effectués tout au long du match; pour surveiller l'intensité de l'effort des joueurs pendant tout le match de football,

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Analyse avec le test d'une préparation sportive d'été

2019

Par le Dr Davide Sganzerla 25ème entrainement - mercredi 10 août (matin) 10 '- Stabilité de base; 35 '- Chauffage tactique 10 couleurs 5 étapes de 5' alternant 2 'de mobilité et d'étirement des articulations; 12 '- Possession 10vs10 ball avec des buts; 12 '- Possession du ballon 10vs10 avec un but au but sans défenseur; 12 '- Possession du ballon 10vs10 avec un but sur la porte avec 2/3 défenseurs; 20 '- puissance aérobie 4'fc90% rec 3 ' 6 '(1'fc70% + 1'fc90%) rec 3'; 6 '(1'fc70% + 1'fc90%); 10 '- Colonne Étirement-Drai

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Entraînement de printemps

2019

La dernière équipe du secteur jeunesse est la catégorie " printemps ", où l'âge limite est fixé à vingt ans, mais un joueur de la première équipe (hors quota) peut également participer et doit récupérer des blessures et retrouver le rythme de la course. La catégorie Printemps est jouée par des garçons d'âge mûr pour la première équipe et la perspective professionnelle; les équipes qui participent à ce championnat sont des sociétés qui jouent entre elles dans le cadre d’un championnat national, avec la perspective de faire évoluer certains éléments positifs. Les séances d’entra

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Soccer: remise en jeu

2019

L'alignement est utilisé lorsque le ballon passe, sur toute sa circonférence, la ligne de côté du champ. La balle doit être lancée à deux mains (les deux en même temps) au-delà de la limite du centre de la tête, les deux pieds au sol et hors de la ligne de champ. La balle peut être lancée à partir d'alambic ou avec un élan. Dans le prem

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Analyse avec le test d'une préparation sportive d'été

2019

Par le Dr Davide Sganzerla ANALYSE DU TEST: 1- PLICOMETRIE

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La tactique dans le jeu de football

2019

Les tactiques peuvent être à la fois collectives et individuelles. Tactique collective: il s'agit d'une action coordonnée entre deux joueurs ou plus, visant à atteindre un objectif préalablement déterminé. Tactique individuelle: ce sont toutes les astuces et tous les mouvements par lesquels notre performance est utile et économique. La tac

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Histoire du football

2019

Le Japon antique avec le kemari et la Chine ancienne avec le tsu-chu revendiquent les tout premiers précédents du football (les traditions locales parlent de mille ans avant le Christ, mais d'autres sources situent le tsu-chu loin derrière, vers 2600 av. L'utilisation des pieds, la présence d'une "porte" rudimentaire (définie par deux arbres ou des tiges de bambou) et l'utilisation d'une balle sont des caractéristiques communes aux deux sports. Le t

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La technique du football

2019

La technique de football est l'ensemble des mouvements avec ou sans ballon qui sont mis en œuvre lors d'une partie, dans lesquels le premier but est la possession du ballon, le second la défense et la reconquête du ballon. La technique de base consiste en 6 principes fondamentaux: 1) domaine de la balle 2) coup de pied du ballon 3) conduire la balle 4) réception (arrêt) 5) en-tête 6) projection latérale La tactique individuelle ou technique appliquée est l'application pratique de la technique de base dans le but de réaliser le mouvement utile et efficace dans le moment contingent. L

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Technique en football

2019

Par Valentino Cristofalo Real Madrid, un nom qui suscite des émotions. Un club gagnant, puissant et riche. Une longue liste de trophées sur le babillard, de succès nationaux et internationaux. Un stade, le Santiago Bernabeu , temple du football international. Le monde entier reconnaît la grandeur des blancs de Madrid. Un

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Psychokinetics dans le calcium

2019

Par le Dr Davide Sganzerla La psychokinétique ou psychodynamique est la science qui étudie les relations entre les faits psychiques et l’espace; En termes plus simples, Psychokinetics étudie ce qui met en contact un raisonnement (psychique) et un mouvement (chinois). La psychocinétique et ses exercices servent ensuite à former la capacité de l'athlète à modifier et à modifier le plus rapidement possible un comportement - un mouvement basé sur des stimuli externes (visuels, sonores et tactiles). Dans le fo